Новости

Немного о воркауте

ДИСЦИПЛИНЫ ВОРКАУТА💪
Воркаут включает в себя несколько дисциплин (фристайл, баттлы, силовое троеборье, джимбарр, дворовая гимнастика).
🔥Свободный стиль (фристайл) — каждый из участников выполняет свободную программу, состоящую из нескольких элементов, которые он лучше всего умеет делать на турнике/брусьях ровной поверхности земли.
🔥Силовое троеборье — каждый участник выполняет максимальное количество повторении упражнения, не слезая со снаряда, будь то: подтягивания, отжимания от пола или на брусьях.
🔥Gimbarr (Джимбарр) – это уличное направление тренировок на турниках, зародившееся в Колумбии в городе Богота более 55 лет назад. Само название произошло от соединения слов ginástica (гимнастика) и barra (турник), то есть джимбарр - это гимнастика на турнике. Тех, кто занимается джимбарром принято называть «barrista» (барриста). Джимбарр сочетает в себе силу, ловкость, выносливость и творческий подход. Однако наибольшие требования данное направление предъявляет именно к растяжке мышц и суставов.
🔥«ВОРКАУТ БАТТЛ» – дисциплина воздушно-силовой атлетики. В соревнованиях по данной дисциплине соревнуются атлеты мужчины, женщины, юниоры, юниорки, юноши и девушки, мальчики и девочки в формате 1 на 1. В дисциплинах «ВОРКАУТ БАТТЛ - ПАРА» и «ВОРКАУТ БАТТЛ – ПАРА СМЕШАННАЯ» соревнуются атлеты мужчины и женщины, юниоры и юниорки, юноши и девушки в количестве 2 и более человек. На спортивном снаряде во время каждого баттла соперники по команде начинают выполнять заданный комплекс упражнений на скорость, и победителем выходит тот, кто с соблюдением правильной техники первый завершает комплекс.

Проект "Воркаут-десант" реализуется при поддержке фонда Президентских грантов на развитие гражданского общества.@pgrants_ru

#воркаут #гто #зож #саратовспортивный #НКО #Президентскийгрант #будьвспорте
Made on
Tilda